​

Hoe vaak adem je echt bewust? Terwijl je dagelijks zo’n 15.000 keer ademhaalt, blijft de grootste bron van rust, focus en verbinding vaak onbenut.

​

In deze Keynote Experience ervaar je hoe gezamenlijke ademhaling een groep van losse individuen naar hartcoherentie brengt: een staat waarin ademhaling en ritme op elkaar afgestemd raken. Het resultaat is een team dat rustiger, alerter en meer verbonden samenwerkt.

 

Onderzoek laat zien dat teams in hartcoherentie productiever en stressbestendiger zijn. Tijdens de sessie krijg je eenvoudige ademtechnieken die je meteen kunt toepassen om spanning snel om te zetten in focus en flow.

​

Deelnemers verlaten de zaal met meer helderheid en praktische tools die direct inzetbaar zijn in werk en dagelijks leven.

​

​​

​

Duur: 45 minuten

Maximaal aantal deelnemers: 500